企業研修 三好市 春、夏、秋、冬

自分と、人と、自然と繋がる マインドフルネス研修

マインドフルネスとは,「『今、この瞬間』を大切にする生き方」を指します。マインドフルネスの実践により、ストレス軽減や集中力の強化などの効果が得られます。普段なかなか味わえない豊かな自然とともに自分を見つめ直し、自分の生活、仕事に生かせる心のベースを作りましょう。
※写真はウマバ・スクールコテージ。ご希望する場所に訪問し,研修を実施します。

詳細情報

営業時間 10:00~15:30(5.5時間)
料金 6,000円/人(体験料)
※出張場所により,料金は異なります。
TEL 080-1999-8072
施設名称 Ogi ヨガスタジオ
参加条件 10歳以上
開催期間 通年
コース 受付10:00 〜11:30 オリエンテーション、マインドフルネスWS❶、 11:30〜12:30 昼食(弁当などお客様にて用意)、12:30〜13:30 マインドフルネスWS❷、 13:30〜14:30 ヨガ、瞑想体験、          14:45〜 15:15 振り返り 15:30 終了
WS❶ マインドフルネスとは、自己分析、ビジョンボード作成、ディスカッション               WS❷ マインドフルネス実践方法、考え方、ヨガとの繋がり、❶で書いたものとの比較
持ち物 服装:動きやすい服装、水分、ヨガマット(10名までは貸し出し可能)
注意事項 ・申込期限:出発日の14日前まで
・キャンセル料:出発日の8日前まで0%、7~2日前まで30%、1日前(前日)50%、当日または無連絡・不参加100%
・最少催行人員5名
・定員30名
・予約・問合先:Ogi ヨガスタジオ
 TEL:080-1999-8072
 mail:aloha.lana.sirena@gmail.com